FC2ブログ

記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

続きを読む

守ってたたかう乳酸菌サプリメントで免疫力倍増計画

これを食べれば大丈夫!そんな万能食品があればいいのに。誰もが一度は考える魔法の食材はこの世には存在しません。すべての栄養をバランスよくまんべんなく食べようとするとあっという間にカロリーオーバーしてしまいます。体調コントロールのお供になる、自分のコンディションにふさわしいサプリメントは知って損はありません。免疫力アップのサプリメントで胃腸炎・風邪・インフルエンザをよせつけないサプリメントは今や数えき...

続きを読む

本来の能力を発揮する為に

サプリメントは大きく分けて2つに分類できます。1つは基礎サプリメント、もう1つは付加サプリメントです。基礎サプリメントとは、体にとって必要不可欠な栄養素が含まれているもので、食事で取れなかった栄養を補給し、健康な体を維持するのに効果があります。付加サプリメントとは、身体機能の向上を促す栄養素が含まれているもので、局部型と全体型があります。人間が健康を営むには毎日30種類以上の材料を使って食事をする...

続きを読む

関節痛を防ぐには

サプリメントで栄養補給と聞いて、体に大切な成分は規則正しい食生活で摂取できる思った方もいらっしゃるでしょう。しかし、普通に規則正しい食生活を送っていたとしても、軟骨の磨り減りによる関節痛をともなう変形性膝関節症などをわずらう可能性があります。なぜなら、軟骨成分であるコンドロイチンやグルコサミンは、食事にはほんの少ししか含まれていないからです。そんなときにサプリメントがとても重要なのです。関節痛の原...

続きを読む

美肌には亜鉛

亜鉛が不足すると、たんぱく質であるコラーゲン繊維の代謝に影響して、プルプルな美肌に欠かせない、コラーゲン繊維の持つ弾力が失われます。また、コラーゲン繊維が硬くなってしまうと軟骨成分であるコンドロイチンなど水分や栄養を運んでいる成分が十分に活躍できなくなってしまいます。すると、皮膚は乾燥しがちになり、角質などが目立ち始めるのです。そうなってしまうと、皮膚が健康的な状態とは言えなくなります。つまり、健...

続きを読む

睡眠不足に有効

睡眠不足には大きく分けて二つの原因があります。ひとつは仕事や勉強で忙しいための時間的制限による不眠です。もうひとつは時間的には余裕があっても、入眠しづらかったり途中で目覚めてしまったりするタイプの不眠です。いずれの場合もその原因を取り除くのはそう容易いものではありません。何とか質の高い睡眠を得る方法は無いものでしょうか。南米の一部地域の生息しているスラリとしたキノコで、現地で神のキノコと呼ばれ珍重...

続きを読む

赤血球作りには葉酸

葉酸はたんぱく質の生成や合成に関わっています。当然、コラーゲン繊維にも関わっていますので、肌に弾力を与えてくれる効果が期待できるということです。ちなみに、葉酸が不足すると口内炎や食欲不振、下痢、顔色が悪くなるなど、様々な症状を引き起こすようです。顔色が悪くなるという症状については、赤血球の合成が深く関わっているからだと思いますが、美容面から見ると潤った肌を維持できずに、顔色が悪く見えるということで...

続きを読む

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。